bacak Için Adım Haritaya göre Yeni Adım
Ön çapraz bağ yaralanmaları en kesif; ayak topu, sepet topu ve kayak kabil ani berrakşlar, taraf değişimleri ve zıplama mideeren sporlar esnasında ortaya çıkar ve yaralanmalar sonucunda dizinizde veya dizin eklem hattı süresince ağrı hissedilebilirsiniz.Artrit: Intizamlı alıştırma dokuman ve sağlıklı bir kiloda kal